ご無沙汰です。

皆様、大変ご無沙汰してしまいましたm（--）m

みきさん、コメントありがとうございます。
東洋医学試されてみましたか？
私は、シェーグレンに限らず、できるだけ薬を飲まない方向でやっていきたにので、
ここで紹介させていただいているハーブティーでリラックスすることを心がけています。
実際、片頭痛がでなくなったんですよ。
でも、実は飲んでいる安心感で症状が出ないだけかもしれまん。

ありがたいことに、乾燥した冬が終わってから、私の症状は、落ちつています。
相変わらず、目薬は手放せませんが、痛みはほとんどでてません。

ただ、シェーグレンとは関係ないのでしょうが、ここ数か月ほど腰痛に悩ませています。
今は、筋トレとリハビリで大分よくなりました。
デスクワークで座りっぱなしが原因で、ヘルニアの前駆症状だったようです。
もう少しで、完全復帰です。

さて、私が更新していない間も、シェーグレンでお悩みの方からコメントいただきとても感謝しています。

私のブログが皆様のお役に立っているかどうかは、別として、私なりに症状がひどくなるとき
の状態を分析してみました。

私の主な症状は、ドライアイなので、言わずもがな、冬はつらいです。

外的要因以外で症状がひどくなるのは、嫌なことがあったとき、ストレスを受けた時、目に負担をかけ過ぎた時に症状がでます。

このうち、最後は無理をしないようにコントロールできますよね。

コントロールが難しいのが、前者2つです。
こころの問題は、コントロールが難しいです。ホント！
私の場合は、最初からストレスがたまりそうな事には立ち向かっていかないように
お気楽に生きることに努めてます。

管理人が手放せないのは、ソフトサンティアとミラクルハーブ･ティーです。