シェーグレン症候群〜あおいのつぶやき〜

皆様、大変ご無沙汰してしまいましたm（--）m

みきさん、コメントありがとうございます。
東洋医学試されてみましたか？
私は、シェーグレンに限らず、できるだけ薬を飲まない方向でやっていきたにので、
ここで紹介させていただいているハーブティーでリラックスすることを心がけています。
実際、片頭痛がでなくなったんですよ。
でも、実は飲んでいる安心感で症状が出ないだけかもしれまん。

ありがたいことに、乾燥した冬が終わってから、私の症状は、落ちつています。
相変わらず、目薬は手放せませんが、痛みはほとんどでてません。

ただ、シェーグレンとは関係ないのでしょうが、ここ数か月ほど腰痛に悩ませています。
今は、筋トレとリハビリで大分よくなりました。
デスクワークで座りっぱなしが原因で、ヘルニアの前駆症状だったようです。
もう少しで、完全復帰です。

さて、私が更新していない間も、シェーグレンでお悩みの方からコメントいただきとても感謝しています。

私のブログが皆様のお役に立っているかどうかは、別として、私なりに症状がひどくなるとき
の状態を分析してみました。

私の主な症状は、ドライアイなので、言わずもがな、冬はつらいです。

外的要因以外で症状がひどくなるのは、嫌なことがあったとき、ストレスを受けた時、目に負担をかけ過ぎた時に症状がでます。

このうち、最後は無理をしないようにコントロールできますよね。

コントロールが難しいのが、前者2つです。
こころの問題は、コントロールが難しいです。ホント！
私の場合は、最初からストレスがたまりそうな事には立ち向かっていかないように
お気楽に生きることに努めてます。

管理人が手放せないのは、ソフトサンティアとミラクルハーブ･ティーです。

テーマ : 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル : 心と身体

みきさん、大情報ありがとうございます。

溶けないタイプのコラーゲンプラグすばらしいですね。
今回、プラグを入れてもあまり改善が見れないとのこですが、
私も経験があります。
最初は、良かったのですがそのうち元のように痛みやゴロゴロ感が戻ってきてしまったのです。

でも、プラグ外れたら物凄い痛みや結膜炎が起きます。
ですから、私の場合、これでも改善しているのだと思っています。

それと、心因的なものは私も最近かなり感じています。
休みの日は、それほどひどくないのに、会社に行くと朝から痛みがでます。
嫌なことがあっても調子悪くなります。

病院にいってもこれまでと変わったところがない傷がある程度といわれてしまいます。
今は、眼軟膏、抗菌剤、ステロイド、抗アレルギーの目薬をそのときの気分(笑)で
プラスして使用しています。

一番効果があるのが軟膏ですが、軟膏だけにかなり見えずらいです。
でも、痛いよりマシと思い、よく見えない状態で仕事を続けています。

GW前後は、結膜炎やアレルギーが出てしまって、目がお岩さんのように腫れましたが、
今は、よくなっています。

かかりつけの先生には内緒ですが、化粧が億劫なのでアートメーク（アイライン）を試しました。
自殺行為的と思われるかもかもしれませんが、普通の生活をすることが私の目標です。

それでは、また経過をお知らせください。

みきさん、お返事が遅くなりごめんなさいm(- _-)m

さて、涙点プラグですが確かに違和感はあります。
でも、ドライアイによる諸症状を考慮すれば、それは我慢が出来る範囲ですし、
その違和感も慣れてしまいます。

お医者様が勧めないとおっっしゃっているようですが、個人的には全く反対の意見です。

私がかかったお医者様は仮に涙量が少なくても、
例えば目薬をさしたときにでも、滞留時間がそれだけ長いので
効果があるとおっしゃっていました。

それに、涙点プラグはいつでも取り外せるので、どうしても合わなければ
外せば良いのです。

出来れば、涙点プラグに好意的なお医者様の方が挿入が上手がかもしれません。

ちなみに私は、涙点4つ全部入れてみて、現在は調子が良い方の左目は1つだけにしています。

それでは、また私でお役に立てることがありましたらご連絡くださいね。


管理人が手放せないのは、ソフトサンティアとミラクルハーブ･ティーです。

久々の更新です。

先日、涙点プラグ外れてしまい、結膜炎が起きてしまいました。
比較的調子の良い方の目なのですが、やはり外れると
目が乾いて1日で痛みが出てしまいます。

いつ取れるか分からないので、長期の旅行などは少々不安ですね。
外れにくいというか、外れないはずのコラーゲンタイプも試してみましたが、
私に関しては、全く効果がありませんでした。
コラーゲンですと、違和感もなくプラグがあたっての炎症が置きにくいと
言われているのですが・・・
ただ、効果が3ヶ月程度しか持続せず、その後溶けるようになくなってしまうので
シリコンのものの方が経済的です。(外れなければですが、)

今回は約1年持ちましたが、数ヶ月で外れてしまったこともあります。

金銭的なことだけでなく、突然だと痛みがでるので、
いっそのこと、接着剤で止めてほしいくらいです。

管理人が手放せないのは、ソフトサンティアとミラクルハーブ･ティーです。

健康雑誌の『壮快』にも掲載されて管理人一押しのお茶です♪

あいかさん、こんにちは〜。

私も歯科には通っています。
といっても、シェーグレンと分かる前から通っているので、
担当の先生にその旨、伝えてアドバイスを受けいてるといった状態ではあります。
私は、現在はそれほど口腔乾燥の自覚症状はありません。
多少、通常の方よりのどが渇きがちといった程度です。

私の場合、以前から虫歯が多かったので、大好きな甘いものを止められ、キシリトール系のガムを仕事中でも噛んでいるように勧められるのにとどまっています。

あいかさんも、お茶を落ち歩いているとのことですが、
私も職場には、お茶を持参していきます。

私が愛飲しているお茶は先週発売されて健康関連の雑誌『』壮快にも掲載され
たんですよ。

本屋さんに寄ったら覗いて見てください。

お茶の詳細は、こちらです。→　ジェイソン・ウインターズ・ティーというハーブ・ティーです。

乾燥が大分緩んできましたね。
お互い油断することなく、ケアしましょうね＾＾